خودافشاگری میتواند به سلامت روانی کمک کند
اگر خاطرات بدی همیشه در ذهن دارید بازگو کردن آنها به دوستان و نزدیکانی که خودشان ثبات شخصیت دارند باعث میشود آرامتر شوید.
خواهید دید آنگونه که آن اتفاقات برای خود بزرگ میکردید از نظر دیگران فاجعه آمیز نیست.