فلفل قرمز دارای ویتامین C زیادی است .
فلفل چیلی خام عمدتاً از آب (88 درصد) و کربو هیدرات ها (9 درصد) تشکیل شده است.جدول زیر مواد مغذی اصلی یافت شده در فلفل چیلی را نشان می دهد:
فلفل قرمز ، خام، قرمز - 100 گرم
- 40 کالری
- آب 88 %
- 9 گرم پروتئین
- 8 گرم کربوهیدرات
- 3 / 5 گرم شکر
- 5 / 1 گرم فیبر
- 0.4 گرم چربی
- چربی اشباع شده (0.04 گرم)
- 0.02 گرم چری تک اشباعی
- 24 ر 0 گرم چربی غیر اشباع شده
- امگا 3 10.0 گرم
- امگا 6 0.23 گرم
- چربی ترانس دار
این ویتامین از پیری جلوگیری کرده و موجب بهبود خلق و خو و بهبود عملکرد جنسی خواهد شد
اضطراب را کاهش داده و کیفیت رابطه جنسی را افزایش میدهد